GYM

Η χαμηλής έντασης άσκηση μειώνει σημαντικά  το συσσωρευμένο γαλακτικό οξύ στο αίμα επιταχύνει την αποθεραπεία των μυών.

Πολλές φορές οι αθλητές παραλείπουν την άσκηση μετά την προπόνηση
γιατί δεν προλαβαίνουν ή γιατί η κούραση δε τους το επιτρέπει